Kaitan antara pola makan dengan usia harapan hidup seorang benar-benar sangat erat. Menurut riset, pola makan tradisional Jepang direferensikan bila Anda menginginkan panjang usia.
Pola makan tradisional Jepang yang dimaksud dengan " Japanese Food Guide Spinning Top " mereferensikan 5 tipe makanan, yaitu padi-padian utuh, sayuran, ikan serta daging, susu, serta buah.
Rekomendasi itu di buat berbentuk piramida terbalik, dengan padi-padian ada di teratas, hinggareferensi ini kerap disebut dengan putaran ke atas.
Pola makan Jepang juga lebih merekomendasikan konsumsi ikan serta produk kedelai semakin banyak dan konsumsi lemak
Rekomendasi itu di buat berbentuk piramida terbalik, dengan padi-padian ada di teratas, hinggareferensi ini kerap disebut dengan putaran ke atas.
Pola makan Jepang juga lebih merekomendasikan konsumsi ikan serta produk kedelai semakin banyak dan konsumsi lemak
lebih sedikit.
Walaupun ikan dan daging masuk dalam satu kelompok, namun orang Jepang memanglah konsumsi semakin banyak ikan dan lebih sedikit daging di banding orang Barat.
Menurut riset, konsumsi semakin banyak ikan, sayuran, dan buah, dapat kurangi angka kematian akibat penyakit jantung dan pembuluh darah.
Penelitian yang melibatkan kian lebih 36. 000 pria serta 42. 000 wanita di semua Jepang ini menyimpulkan, mereka yang ikuti referensi pola makan pemerintah mempunyai resiko kematian lebih rendah 15 % dalam periode 15 th..
Angka harapan hidup di Jepang di kenal tertinggi didunia. Dalam riset ini, rendahnya angka kematian disebabkan karena pola makan yang mereka kerjakan bikin resiko penyakit jantung dan stroke lebih rendah.
http://www.21kabarpilihan.com/2016/05/makanan-tradisional-jepang-bikin.html
Walaupun ikan dan daging masuk dalam satu kelompok, namun orang Jepang memanglah konsumsi semakin banyak ikan dan lebih sedikit daging di banding orang Barat.
Menurut riset, konsumsi semakin banyak ikan, sayuran, dan buah, dapat kurangi angka kematian akibat penyakit jantung dan pembuluh darah.
Penelitian yang melibatkan kian lebih 36. 000 pria serta 42. 000 wanita di semua Jepang ini menyimpulkan, mereka yang ikuti referensi pola makan pemerintah mempunyai resiko kematian lebih rendah 15 % dalam periode 15 th..
Angka harapan hidup di Jepang di kenal tertinggi didunia. Dalam riset ini, rendahnya angka kematian disebabkan karena pola makan yang mereka kerjakan bikin resiko penyakit jantung dan stroke lebih rendah.
http://www.21kabarpilihan.com/2016/05/makanan-tradisional-jepang-bikin.html
CAR,HOME DESIGN,FOREX,HOSTING,HEALTH,SEO
![Ternya Pemilik Metro TV Adalah "James Riady" Bukan Milik "Surya Paloh"... [Sebarkan]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwrdD00owPGUdtpxKUQEnx3fa11ys231by6S3n8EAA92Cq5De1Uv0ZM4Oqyo1BbNvs2WaSxbSqpf3kSI3B8Ytvw4xJxOAldUtFq0nDBDi07V4Smn3A5G2LWcb46GvgRiNjYNXkYnHUI4CT/s72-c/Screenshot_29.png)
